▲4.1每日台股籌碼分析/Job賈乞敗、程式交易叫阿程團隊 @ 法意PHIGROUP

阿程：
上次提到交易員需要懂得抒發自己的壓力，除了運動以外，定期補充營養食品也是需要的。我自己很要求三餐要固定時段且豐盛，肉菜均有，油炸少吃；再來是休息睡眠要品質，不求睡的多，我自己是很容易進入theta狀態，所以精神相對很好，做事自然有效率。

Job：
說到精神好，不如說交易最重要的是清醒，誰最清醒？飢餓的人最清醒。食不過飽其實也是一個很好的方式…年紀到了一定程度，吃原本食量的60%~70%，其實是不錯的選擇權。先把吃一碗飯改成半碗吧…全美交易冠軍馬丁舒華茲有說過這點，他早上會吃蔬果，並上兩次廁所，我想這是他在盤中保持清醒的重要因素。

Job：
另外運動和睡眠也是很重要的，其實有睡眠障礙的人不少，我以前有寫過一篇文章，可以試試一些放鬆的輔助工具：。其實交易員就像運動員一樣，需要保持高度的平衡才能表現良好。

阿程：
今日大盤成交量再度萎縮到535.41億，加權指數狹幅震盪，終場收在7899.24，小跌19.37點；台指期收在7920，小跌3點。

數據方面，外資買超29.4億，十大、外資台指期多單沒有太大更動，外資仍持有萬口，長期籌碼多方不變，任何空單思考皆為多單減碼。

今日盤中主力由買方轉為賣方，台指期開高走低，但短期籌碼空單因止損而出場，剩下技術面及長期籌碼面的多單在手。